The Flock blog

De top 5 routines van fitte en gezonde mensen

Inleiding We kennen allemaal die ene persoon in ons leven die schijnbaar moeiteloos fit en gezond blijft. Ze stralen energie uit, zien er fantastisch uit…

Uitgaan en Fit Blijven: Ja, Het Is Mogelijk!

Vandaag gaan we dieper in op een onderwerp dat je niet mag missen: uitgaan en fit blijven. Ja, je hebt het goed gelezen – het…

Een Complex Liefdesverhaal met Voedsel

Heb je altijd al een tumultueuze relatie gehad met voedsel. Voeding is voor veel mensen hun beste vriend, vijand en leraar. Je herkent je misschien…

De wetenschap van gewichtsverlies: Wat werkt echt?

Elk jaar zien we een stortvloed aan nieuwe diëten, van de keto tot het veganistische, elk belovend om de beste oplossing te zijn voor gewichtsverlies….

Het Verband tussen Positieve Mindset en Afvallen

Vandaag duiken we dieper in het intrigerende landschap van de menselijke geest en ontdekken we hoe een positieve mindset niet alleen de sleutel is tot…

Hoe implementeer je een evenwichtige voeding in je dagelijkse leven?

Als je aan een gezonder leven denkt, wat komt dan eerst in je op? Waarschijnlijk een combinatie van regelmatige lichaamsbeweging en evenwichtige voeding, toch? In…

Het belang van voeding voor je fitnessdoelen: Een krachtige gids voor optimale prestaties.

Als personal trainer hoor ik vaak mensen zeggen, “Ik train elke dag, maar zie niet de resultaten die ik wil.” Maar als ik vraag: “Hoe…

Personal Trainer – Luxe of Noodzaak?

Het idee om iemand te hebben die je rond 6 uur ’s morgens uit je bed schudt, je naar de sportschool sleept en je door…

Beginnen met Sporten: 4 Tips om veilig en gemotiveerd van start te gaan

Na de zomer zijn er veel mensen die terug beginnen met sporten na de confrontatie met jezelf in zwemshort of badpak. Beginnen met sporten is…

Ontdek de kracht van personal training bij The Flock: Je route naar een gezonder en fitter leven.

De zon schijnt al voordat de wekker gaat. Je opent je ogen en een nieuwe dag vol verantwoordelijkheden begint. Van het klaarmaken van de kinderen…

Start Nu

Boek vandaag een gratis kennismakingsgesprek zodat we alles over je kunnen leren, je doelen en hoe we je kunnen helpen om ze te bereiken
Boek Afspraak
This website or its third-party tools process personal data.
You may opt out by using the link Opt Out